Программа начальной подготовки (НП-2) на 3 разряд по альпинизму

После знакомства с альпинизмом, окунания в быт людей с другими идеалами, а также после восхождения на первую вершину наверняка захочется повторить пройденный путь! Возможно, желание придет через 1 — 2 года после прохождения курса НП-1, а может быть следующим летом. В любом случае, на втором этапе программы начальной подготовки альпинистов НП-2 инструктора УАЛ будут с радостью встречать старых знакомых!

Умения и знания, полученные в курсе по альпинизму НП-2

Следующий шаг в альпинизме будет сложнее, но гораздо более захватывающим. После прохождения подготовки новичок-альпинист перестает быть начинающим восходителем,- приобретенные знания автоматически переведут ученика в профессионалы:

  • Альпинист будет уверенно перемещаться по рельефу 1 и 2 категории сложности в связке;
  • Передвигаться на отдельных участках рельефа 3 категории сложности первым в связке;
  • Организовывать страховки и самостраховку за счет выступов и вбитых крючьев;
  • Налаживать и использовать перила;
  • Двигаться по снежным склонам;
  • Останавливать партнера при срыве на снеге и льду;
  • Перемещаться в кошках по разнообразному ледовому рельефу, рубить ступени и организовывать страховку на льду;
  • Самостоятельно выбираться из ледниковой трещины и продвигаться по закрытому леднику;
  • Классифицировать травму и организовывать транспортировку пострадавшего альпиниста в базовый лагерь.

Перечисленными умениями обладает каждый участник программы подготовки НП-2, но конечно это далеко не полный список приобретенных навыков. Великолепное ориентирование на местности, знание и умения перемещаться по поверхности любой сложности, умение себя вести с дикими животными и, конечно же, навыки первой медицинской помощи. Вы еще не стали горным РЕМБО, но очень сильно приблизились к этому статусу.

Восхождения по программе НП-2

Так как участник уже не первый раз в горах,- было совершено восхождение по маршруту категории сложности 1Б совместно с инструктором, то теперь требования сильно возрастают. Альпинисту предстоит совершить четыре восхождения в горы:

  • 1 восхождение 1-Б категорий сложности;
  • 2 восхождения 2-А категорий сложности;
  • 1 восхождение 2-Б категорий сложности.

Наиболее удачными местами для прохождения программы НП-2 являются альплагеря Казбек и Кязи. Разнообразие трасс, легкая доступность населенных пунктов и сезонные базовые лагеря создадут надежный тыл каждому восходителю и восходительнице! По завершении обучения по НП-2 некоторые участники получат 3 разряд по альпинизму, и это уже серьезно!

Нормативы для желающих получить 3 спортивный разряд

Первая стадия перехода в альпинисты-профессионалы требует не только прохождение трасс и обладания навыками альпиниста, но и сдачи определенных норм ОФП:

  • Подтягивание 6 — 8 раз;
  • Отжимания 25 раз;
  • Классические приседания 75 раз;
  • Наклонные движения корпусом из положения лежа, не менее 50 раз
  • Бег на 10 км.

Не забывайте, что 3 разряд по альпинизму — это первая ступень к участию в официальных соревнованиях ФАР. Нормативы несложные и под силу многим спортивным людям, но многим и не под силу. Обязательно проведите 6 месячную физическую подготовку организма перед участием в получении 3 разряда по альпинизму!